co brac

[...] moge kupic. Pytanie, Ile potrzebuje buteleczek? w opakowaniu jest ich 5 a opakowanie ma 100mg. przez jak dlugi okres to sie bierze i najwazniejsze to co potrzebuje z tym brac? (cos na watrobe zeby mnie tam nie umarlo od srodka?) z tego co szukalem to jest to najlepszy srodek na mase. Prosze tylko o podpowiedz ile potrzebuje opakowan kupic [...]

Witam! Od następnego tygodnia mam zamiar zacząć brać jabłczana kreatyny (cm3) w proszku. Czy trening wymieniony poniżej wraz z dietą (załącznik) dadzą efekty? Oczywiście dieta może być trochę modyfikowana typu zamiast kurczaka ryba itp. Dodatkowo białko mam zamiar brać tylko w dni treningowe bezpośrednio po treningu (WPC), a nie codziennie 2x jak [...]

Witam! Od następnego tygodnia mam zamiar zacząć brać jabłczana kreatyny (cm3) w proszku. Czy trening wymieniony poniżej wraz z dietą (załącznik) dadzą efekty? Oczywiście dieta może być trochę modyfikowana typu zamiast kurczaka ryba itp. Dodatkowo białko mam zamiar brać tylko w dni treningowe bezpośrednio po treningu (WPC), a nie codziennie 2x jak [...]

Cześć. Do swoich treningów siłowych postanowiłem dodać kilka "wspomagaczy". Konkretnie : kreatyna, białko, BCAA, spalacz tłuszczu. Chodzi mi o zbicie dużej liczby, która pojawia się na wadze gdy na nią stanę oraz przyrostu siły. Czy takie zestawienie jest dobre? Coś dodać/usunąć? Jestem początkujący i nie wiem jak i kiedy brać dane suplementy (z [...]

Witam! Jakie jest teoretyczne negatywne działanie aspiryny ? Czy branie 1/4 tabletki polopiryny S będzie miało więcej skutków negatywnych, czy pozytynych? Cel: Działanie prozdrowotne, zmiejszenie ryzyka zawału serca, rozrzedzenie krwi i ogólne zdrowie nie mam żadnej potrzeby brania aspiryny. Będę brał ECA, wszyscy mówią, żeby odpuścić aspirynę. [...]

Proszę o opinię dotyczącą odżywek w wieku 16 lat. Brać czy nie brać jak brać to co i w jakich dawkach. Moje wszystkie wymiary znajdziecie na profilu. Ćwiczę regularnie od 2 lat na siłowni , aktualnie klatkę (ławeczka płaska) ćwiczę na 90-95% swojej masy(75-80kg seria), (skos) 70-75% (60-65kg seria), rozpiętki 12-15kg hantla. Biceps 30kg gryfem [...]

https://i.imgur.com/s8GRRaJ.jpg Floyd Mayweather zawalczy po raz kolejny dla RIZIN. Rywalem Amerykanina będzie Mikuru Asakura Floyd Mayweather jest niezwykle pewny siebie przed pojedynkiem z Mikuru Asakurą: „Jestem na innym poziomie. Jestem wyjątkowy”. Po zakończeniu kariery zawodowej Floyd Mayweather kontynuuje swoje występy pokazowe, a wraz z [...]

Witam Leci 2 tydzień cyklu na propie solo 100mg eod, jest to mój pierwszy cykl, wczesniej nie mialem do czynienia z SAA. Przed cyklem zrobilem badania, estradiol 33 pg/ml (norma 11-44), testosteron 733 ng/dl (norma 249-836), prolka 6.56 (norma 4.04-15.20), dietę trzymam porządnie, poza przypadkiem opisanym niżej nie było żadnych odstępstw. Po [...]

Witam. Od tego tygodnia zaczynam nowy plan,cel to maso-siła,bo chce odrobić spadki po wakacyjne.Tytułowe problemy wążą się głównie z samą siłownia,bo ćwicze u kumpla w piwnicy i raczej wypadną niedziele i poniedziałki.Z kolei mi wypadają wtorki i piątki z powodu braku czasu.Pozostają więc środy,czwartki i soboty.Prócz siłowni chce 1-2/tydz biegać [...]

[...] ma mpytanie co jeszcze zarzywac? waze 64 kg (na oko nie jestem chudy, mam 179cm. cwicze 3x w tyg po 2,5h (łacznie z przerwami). DLatego chcialbym się dowiedziec co jeszcze brac aby nabrac masy, zeby byly lepsze efekty? diety zadnej nie mam, jem czesto ale mało, glownie rzeczy, ktore maja w sobie duzo białka. glownie mieso, jajka, makaron, ryz [...]

a no i dopiero się logowałem ale czytałem jako gość na forum i teraz mam pare pytań do was !!! trochę pakuje ale mnie nurtują następujące pytania: 1 czy MC można robić podchwytem ??? 2 czy mogę brać tak kreatyne: po siłowni i przed snem 3jak mam bardzo rozbudować swoje barki ??zwiększyć l powt do 14 ??? 4 ile kosztuje abonament ???(na miecha) 5 [...]

siemka szukalem tego w wyszukiwarce ale nigdzie tego nie bylo i musialem s tworzytc nowy temat!! cykl 200 tabs mety i co mam brac na ochrone watroby ?? witamine b12 jesli tak to w jakich ilosciach i kiedy ?? odrazu z meta czy osobno ?? mety bede bral 3 tabletki dziennie czyli 15mg na odblokowanie tego clomidu ile brac przy takim cyklu ile dni, [...]

panowie mam problem mialem rozpisany cykl na 100 napozimu i 10 deki...napozim skonczylem brac 2 dni temu....a deke zaczaem brac 4 dni temu z mysla ze bede robic zasrzyk z 2ml raz w tygodniu...3 dni temu przeziebilem sie i zlapalem jakiehgos wirusa..mam katar mokry,mokry kaszel i temp wacha mi sie od 37 do 38...nie chce isc do lekarza bo nie wiem [...]

[...] zaczne od przedstawienia swojej skromnej osoby. mam 17 lat waga 67 kg wzrost 179cm obwod ramienia 34cm. mam taki problem... chce cwiczyc ale nie wiem jak sie do tego zabrac zupelniepierwszym krokiem jaki uczynilem bylo zakupienie lawki z rozpietkami , modlitewnikiem, i prasa do nog... lawke mozna rekolowac w poziom i skosdo tego mam gryf [...]

[...] 6 tygodniach w malej dawce gdy cykl ma z 12 tygodni wiec stad moje pytania. I jeszcze jedno. Bo po skonczonym cyklu mam zamiar jeszcze robic mase i teraz pytanie czy warto brac kreatyne po cyklu bo slyszalem ze pomaga w utrzymaniu nabytej masy. Nie wiem tylko kiedy najlepiej zaczac brac czy moze to nie ma znaczenia kiedy albo w ogole nie ma [...]

Witam, mam na imię Kuba (przed opisaniem problemu chciałbym się przedstawić). Mam 21 lat, od małego moim problemem jest to że jestem chudy i mam niedowagę. Do tego od małego mam tzw "szewską (lejkowatą) klatkę piersiową" tzn zapadniętą chrząstkę mostkową przy splocie słonecznym. Mój wzrost to 184cm przy wadze 60kg. w 2010 roku byłem u specjalisty [...]

Witam , mam zamiar od poczatku nowego roku zrobić swój pierwszy cykl ,mój staż treningowy wynosi 3 lata , mam do dyspozycji : 10 x deca-durabolin 200mg/2ml (towar orginalny) , Nolvadex 2 opakowania po 30 tab. tabletka - 20mg , do tego odżywki : 2 x 5kg Gainer (20g-białko , 70g-węgle ) oraz 2 x 3kg białka , oraz monohydrat kreatyny 200mesh 650gr [...]

[...] CytoGainera z Cytosportu zawiera on dodatkowo 3g kreatyny i 2g glutaminy, mam także 300tabs kreatyny z Activi i teraz mam pytanie jak to brać ponieważ kreatyne chciałem brac 5g rano naczczo i 5g przed treningiem ale ze wzgledu ze w tym Gainerze jest 3g krety i 2g glutaminy to niewiem jak mam to zrobić i doradzcie mi co jeszcze dokupic do [...]

Cześć, witam i o zdrowie pytam. W dziale oczko niżej pytałem się o kupione specyfiki czy to real czy fake, zrobiłem research na siłowni i się okazało, że połowa karków bierze właśnie to i chwalą. Ok więc, mam 10ml Cypionianu 250mg/ml i taka sama dawka Deki. Założenia - odciążenie obolałych stawów a szczególnie prawy łokciowy i lewy bark po wielu [...]

[...] cwiczen tego wszystkiego co dla zielonego poczatkujacego wydaje sie tak czarna magią jak szamanów z afryki... Lecz...potrzebuje pomocy gdyz przy zakupie chocby spodni musze brac takie w pasie ze potrzeba paska poniewaz tu sa za duze zeby na udach byly dobre...jest to okropne i mam zdeczka kompleksy z tego powodu...(co nie znaczy ze z brzuchem [...]